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随着生活节奏越来越快,城市白领加班的现象也越来越多,加班晚了,宵夜成为很多加班族的世纪难题。不是没有宵夜可吃,而是可供选择的往往只是方便面、撸串、炒饭、麻辣烫等“垃圾食品”,营养健康的宵夜成为一种奢望。
数据警惕:不健康宵夜造成胃癌发病率高四倍
如今城市白领加班已经成了家常便饭,很多人加班到晚上10点多甚至11点多,没有暖男或女神的陪伴,身体急需一顿宵夜来宽慰。可是餐馆早已经打烊,路上仅有永远面带微笑的肯德基大叔和街边叫卖的小贩,所以有的人索性不吃宵夜,有的人则选择在小吃摊吃个烤串或者炒饭来填饱肚子。但这些路边小吃摊的食品卫生状况实在令人堪忧,谁知道他们烤的是神马肉?谁知道炒饭用的是神马油?很多年轻人吃了路边摊往往会引发肠胃不适,有的甚至会引发疾病。于是,加班族们常常纠结究竟吃不吃宵夜?吃什么宵夜?
是否察觉宵夜摊碗筷那股淡淡的塑胶味儿?
央视科教频道《健康之路》的一位专家曾经指出,不健康的宵夜极易导致失眠,还会增加慢性非传染性疾病的发生几率,例如肥胖、高血压、脑卒中、冠心病等。有营养师也说,宵夜不健康引发胃癌的几率比常人高出四倍。可见,一顿健康的宵夜是多么重要,不仅要吃,更要吃好。
消费市场:南方黑芝麻打造“黑营养”健康宵夜
合理的宵夜应低脂肪,营养价值高一些,既能填饱肚子、补充能量和营养,又便于迅速消化,减少疾病发病率和肥胖问题。那么,什么样的宵夜能够满足以上要求呢?
据悉,知名品牌“南方黑芝麻”关注到城市加班族的宵夜极不健康的现状,专门在网上推出一款名为“晚10点”的营养宵夜新品。
该新品已于5月上市,以黑芝麻、燕麦、黑豆、黑米等谷物杂粮为主要原材料,保持其“黑营养”的特色,营养价值极高,且无添加蔗糖,夜间食用后胃暖暖的,无消化负担,无长胖之忧。产品即冲即食,方便快捷,为埋头苦干的加班一族提供了最佳的宵夜选择。
习大大说了“年轻人不要熬夜”,但是习大大可曾知道很多年轻人不得不熬夜。虽不提倡吃宵夜,但空腹加班对肠胃更不好。如果您不可避免要熬夜,一定要选择一份健康的宵夜,身体是革命的本钱,可别再带着熊猫眼去撸串了。